✨ AI 重點整理

1. 營養師指出，麻油雞雖然是立冬常見的進補料理，但熱量容易偏高。
2. 建議民眾在烹調麻油雞時減少用油，可降低熱量攝取。
3. 調整烹調方式是控制熱量的關鍵，重點在於降低油脂用量。
4. 依照營養師建議，透過上述調整可減少約500大卡熱量。
5. 民眾若要控制熱量，也應留意整體飲食的均衡與份量。
6. 立冬進補仍可食用麻油雞，但建議依個人健康狀況適量攝取。