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YTR語謙完成第三次化療! 「睫毛跟眉毛開始掉」身體狀況曝

此篇以 AI 重點整理呈現,未顯示來源全文。

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零星日常活動有助抵消久坐風險

研究顯示,做飯、爬樓梯、陪玩等日常零星活動,可增加肌肉活動與熱量消耗,協助降低心血管疾病及死亡風險。2024年研究指出,每日累計僅四分鐘的短暫活動,便可能抵消久坐帶來的健康風險。

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