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1. 台灣女性平均壽命逐年延長，內政部統計顯示，2025年女性平均壽命已達84.75歲。
2. 分析台灣更年期諮詢專線資料發現，2萬882名40至89歲女性諮詢者中，66.5%反映疲倦、59.6%有失眠困擾。
3. 醫師指出，女性從產後、重返職場到更年期前期，身體可能面臨不同程度的變化。
4. 疲倦、淺眠、體重增加或反覆疼痛，可能同時受到生活作息、心理壓力、荷爾蒙及其他疾病影響，不能單憑年齡判斷是否進入更年期。
5. 世界衛生組織指出，女性自然停經年齡多介於45至55歲，更年期過渡階段可能持續數年。
6. 若出現長期失眠、明顯月經異常或持續疼痛，應由醫師依病史及個人風險評估，必要時安排進一步檢查。
7. 進入更年期前期後，除荷爾蒙變化外，也應留意骨骼健康、肌肉量及代謝變化。
8. 女性健康照護不應只聚焦懷孕與生產，產後也面臨睡眠不足、營養需求增加及代謝變化等問題。