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1. 立冬為二十四節氣之一，象徵冬季正式開始，天氣也將逐漸轉涼。
2. 命理師小孟老師提醒民眾，立冬前後應適時調整日常作息。
3. 立冬期間的注意事項涵蓋清晨外出、熱水飲用、洗澡時間及運動強度等面向。
4. 命理師特別點名巨蟹座、獅子座與處女座，認為這3個星座中身體較虛弱者應多留意健康。
5. 民眾可參考相關提醒，照顧身心狀況並因應季節變化。