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1. 科羅拉多大學免疫學教授艾米·普格·伯納德通常於22時左右就寢、04時30分左右起床，僅睡約五小時仍可正常工作與運動。
2. 美國國家睡眠基金會的證據回顧指出，26至64歲成年人平均每24小時需要約七至九小時睡眠。
3. 加州大學舊金山分校研究團隊於2019年發現與睡眠時長相關的基因突變，伯納德經血液檢測後確認自己是突變攜帶者。
4. 這種罕見且可遺傳的情況稱為「家族自然短睡眠」，目前已知與多種基因突變有關。
5. 研究顯示，相關基因變異除了讓人睡得較少，也可能降低記憶受損風險。
6. 傅嫈惠團隊將相關突變引入小鼠後，發現小鼠睡眠時間較短，且較能抵抗記憶缺陷與鼠類版本的阿茲海默症。
7. 2014年一項異卵雙胞胎研究發現，突變攜帶者平均比未攜帶突變的兄弟少睡約一小時，連續清醒38小時後的表現測試失誤亦少約40%。
8. 突變攜帶者雖睡得較少，其非快速動眼睡眠卻與未攜帶突變者相近，包括具有深層睡眠功能的慢波睡眠。
9. 研究人員認為，這可能表示部分短睡眠者能從有限睡眠中獲得更多益處，但具體機制仍在研究中。
10. 藥業界正研究能否利用相關機制開發睡眠障礙治療藥物，或協助軍人在睡眠不足時維持運作。
11. 傅嫈惠警告，若未釐清基因變異的作用方式，相關藥物可能帶來阿茲海默症、帕金森症或癌症等長期風險。