✨ AI 重點整理

1. 追古裝劇與 AI 短劇成為日常最大娛樂，作者一度忽略時間流逝。
2. 熱門劇集包括《逐玉》、《蘭香如故》與《嫁金釵》。
3. 大量 AI 短劇常以女主角身世揭曉及逆轉人生為劇情主軸。
4. 作者察覺自己看書時容易分心，專注力逐漸下降。
5. 久坐追劇導致腰痠背痛、眼睛酸澀及睡眠不足等問題。
6. 女兒邀請作者參加拳擊有氧課程，每週六早上上課。
7. 運動後與女兒步行至捷運站附近吃午餐，再前往陽明山擎天崗、二子坪或冷水坑散步。
8. 三人也會相約爬山，並將當日步數上傳至運動部「揮汗有禮延續活動」，累積 3 點。
9. 作者仍保留追劇習慣，但會設定觀看時間，適時放下手機並走向戶外。
10. 透過拳擊有氧與戶外活動，作者希望在虛擬世界與現實生活間取得平衡。