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1. 營養師示警，早餐店部分品項可能對血糖造成較大影響。
2. 飯糰在相關比較中僅排第二名，未被列為血糖影響最嚴重的品項。
3. 早餐店食物被點名為「血糖刺客」，提醒民眾選擇時要更加留意。
4. 營養師建議民眾儘量不要食用被點名的早餐店高血糖風險品項。
5. 飲食抉擇應重視營養成分與血糖變化，不能只依產品名稱判斷。
6. 民眾可透過調整早餐搭配，降低攝取對血糖不利的食物。