冬季進補改吃植物性蛋白 醫示警高油脂易傷胃
✨ AI 重點整理
- 醫師建議冬季進補不必只吃肉，可選擇植物性蛋白質與食材。
- 高油脂食物可能加重消化負擔，並提高胃部疾病風險。
- 冬季溫暖飲食仍應兼顧營養均衡與油脂攝取量。
- 進補若出現胃部不適，應避免持續食用刺激性或高油脂食物。
- 原文指出高油脂飲食反較容易出現胃食道逆流、胃潰瘍及急性胃炎等三大胃病。
苗栗發表2027消防月曆 15隊員代言防災
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九合一選戰倒數 候選人形象工程成攻防焦點
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