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綜合
營養師每周吃魚 血脂半年降52%
✨ AI 重點整理
- 營養師蔡正亮半年前抽血檢查,三酸甘油酯為137 mg/dL,距離異常邊緣150 mg/dL僅一步之遙。
- 他平常雖然了解飲食控制方法,仍一度擔心健檢報告上的異常數值。
- 半年來,他每周吃兩次富含Omega-3脂肪酸的魚類。
- 調整飲食後,他的三酸甘油酯降至65 mg/dL。
- 蔡正亮表示,半年內三酸甘油酯數值下降52%,降幅超出自己的預期。
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