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綜合

立冬進補避開「越補越虛」

✨ AI 重點整理

  1. 感冒未痊癒前應避免進補,以免加重身體不適。
  2. 立冬時節常見進補需求,但並非人人都適合。
  3. 進補前應先確認自身健康狀況。
  4. 身體不適時不宜盲目進補。
  5. 適當進補應依個人狀況調整。
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