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1. 更年期女性約45歲至50歲開始步入，常見症狀包括月經不規律、熱潮紅、盜汗、睡眠品質變差、情緒波動、疲勞及體重上升。
2. 更年期主要與卵巢功能衰退、荷爾蒙分泌減少有關，從中醫觀點則視為身體營養物質不足。
3. 該名52歲女病患初期使用清熱安神藥材穩定情緒並改善睡眠，症狀緩解後改用疏肝滋陰方維持穩定。
4. 陳亭霓建議維持規律作息及運動，以減少失眠並預防骨質疏鬆。
5. 日常飲食可適量補充黑豆、山藥、黑木耳等食物，有助改善潮熱症狀。
6. 容易緊張者可飲用含薄荷葉或乾燥玫瑰花的溫熱水，以疏肝理氣、安定情緒並幫助睡眠。