✨ AI 重點整理

1. 父母情緒爆發往往源自脆弱因子被觸發，未必代表缺乏耐性。
2. 生理狀況如睡眠不足、飢餓、疾病、疼痛、疲憊及荷爾蒙變化，都會消耗自我調節能力。
3. 多重刺激與工作、家務壓力累積，可能讓原本能承受的情境變得難以負荷。
4. 孩子無法被安撫時，父母容易湧現「無法照顧好孩子」的挫敗感。
5. 孩子在公共場合哭鬧，可能讓父母擔心他人評價其教養能力。
6. 孩子說出「我不要你」等話語，可能觸發父母被拒絕與被否定的感受。
7. 父母表面處理孩子情緒，內在可能同時抵抗無能感、羞愧感、失控感與被拒絕感。
8. 人的情緒調節能力並非固定，會隨身心狀態與生活經驗而改變。