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茼蒿分大小葉 農業部教選吃法與清洗

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  1. 茼蒿富含維生素A、B、C、K、纖維及葉綠素,是冬季火鍋常見配菜。
  2. 全國茼蒿產量以雲林縣最高,2025年總量達531萬公噸。
  3. 大葉茼蒿又稱圓葉茼蒿,葉片寬大肥厚、纖維細緻,口感軟嫩。
  4. 大葉茼蒿適合涮煮,也常用於客家鹹湯圓。
  5. 小葉茼蒿又稱山茼蒿或裂葉茼蒿,葉片狹窄並有鋸齒狀裂紋。
  6. 小葉茼蒿香氣較濃、口感有嚼勁,適合大火熱炒。
  7. 茼蒿因葉片多層,容易夾雜泥沙,食用前須仔細清洗。
  8. 清洗時應使用流動清水沖洗葉片與根部,再於流動水中浸泡約10分鐘。
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