每週運動幾次才算健康？
✨ AI 重點整理
- 文章討論每週最少運動幾次的健康標準。
- 運動頻率是判斷日常活動是否足夠的重要參考。
- 維持健康需要建立規律的運動習慣。
- 選擇適合自己的運動方式有助於持續參與。
- 每週運動次數應搭配個人健康狀況考量。
- 規律運動是健康管理的一部分。
500小趴踢2026首日破萬人次參與
質感生活風格讀本《500輯》舉辦跨界市集「500小趴踢2026」，首日吸引破萬人次參與，超過30家餐飲、甜點、酒飲及生活風格品牌共襄盛舉。活動結合美食、音樂、文化與生活風格，為期3天，周末還有更多內容登場。
女性下腹痛跨科求診 確診骨盆腔鬱血
一名40多歲女性反覆左下腹疼痛，跨7科就醫仍未查明原因，經骨盆腔靜脈攝影確診骨盆腔鬱血症候群。接受微創導管栓塞治療後，疼痛改善並於術後兩天出院。
金管會祭5大救市措施穩定台股
台股受國際政經情勢影響跌破4萬點，單週下跌12.19%，金管會因此宣布自11月9日起推出限空等5項穩定市場措施。措施涵蓋限制借券賣出、提高融券保證金及鼓勵庫藏股等，以維持證券市場秩序與穩定性。
男友求約砲轉向親堂妹引家庭爭議
一名男子因想與女友進行「性愛分離」，轉而向親堂妹提出性行為要求，事件引發家庭關係與界線爭議。男子母親則以「男人都好色」回應，網友對此各有看法。
超自然體驗或源自睡眠、視覺與壓力
心理學家指出，人們常會經歷被自己視為超自然現象的體驗，並可能因此受到重大影響。專家認為，入睡前狀態、睡眠癱瘓、空想性錯視及解離，可能是相關感受的成因。
花蓮狐蝠族群6年增至210隻
林業署花蓮分署與花蓮縣政府推動台灣狐蝠保育及監測，使當地族群由6年前約50隻增至目前210隻，幼蝠占比也保持穩定。花蓮是台灣本島唯一穩定棲地，保育單位目標5年內增至500隻。
美光桃園廠勞資第三次協商未果
美光與桃園廠工會今天在桃園市勞動局安排下進行第三次協商，雙方仍未達成共識，並約定17日下午舉行第四次會議。工會要求公司提供季獎金分潤的數字與法條依據，公司則表示將續由桃園市政府協助調解。
澳門前議員區錦新國安案判囚12年半
澳門前民主派立法會議員區錦新因三項罪成，被初級法院判處監禁12年半。區錦新一方批評裁決不可接受並指案件是政治審判，歐盟、人權觀察等亦關注其程序及判刑。
藝息山海成果展於臺東登場
臺東縣政府「2026臺東工藝與國際交流駐村行銷計畫」成果展《2026藝息山海：溫柔抵抗》6日在臺東就藝會開幕。6位國內外工藝家透過駐村與創作交流，展出15件涵蓋8種媒材的作品，展期至11月15日。
外交部關閉巴紐駐處
外交部關閉駐巴布亞新幾內亞代表處，同時斷絕金援並停止採買天然氣。此舉將影響外交部與巴紐的官方合作及雙邊關係。